5种方法来打击你的手机成瘾

5种方法来打击你的手机成瘾

在他最近对年轻人虔诚的年轻人,Quentin L. Cook讨论了社交媒体和技术的危险和益处。他在他的官方Facebook页面上分享:

“正如我今晚在#ldsdevo中所提到的那样,我的认真恳求是我们所有人都会评估我们如何以及当我们使用互联网和社交媒体。

明亮线测试应该是:它是否协助我们的其他值得和重要的目标,或者它严重阻碍了我们的进步吗?如果我们不经常检查,我们曾经痴迷于社交媒体是否害怕失踪?一些社交媒体的自我推广是否会让我们自我怀疑和感到不充分?更糟糕的是,互联网导致我们造成纯粹的图像和内容,不合适,或包含摧毁信仰的半真半假?

我们曾经隐瞒过我们的身份并主题其他人的意见或意见吗?社交媒体是否干扰了我们通常在家庭或优质家庭时间内享受宗教纪念的时间?是在互联网上花费的游戏和琐事,防止我们有效地追求严重目标吗?

这些是我挑战我们每个人的决定,以思考,调整,并在必要时悔改祝福我们的生活。

提及上述我完全认识到社交益处的巨大效益可以在正确使用时拥有。它对家族历史的贡献仅仅让我清楚了,主激发了这项技术。“

您是否正在寻找与手机的连接,并重新连接到最重要的事情?以下是帮助您开始的五个想法。

1.留下它。

克服诱惑的最佳方式是删除它!显然,当我们需要带我们的手机时有局面。但是,寻找机会离开手机后面。在晚餐或团体聚会期间将其保留在您的房间内。当你散步时不要拿它。当你参观寺庙时留在车里。注意当您不需要您的人员时,特别是当您有机会与他人互动时。

2.记住电话号码。

在思考留下手机后,它可能是可怕的。如果发生了一些事情,您需要联系家庭成员或朋友,您可以留在困境中。减轻这种风险的一种方法是保持紧急电话号码在纸上关闭。要么记忆密钥电话号码,要么在钱包或钱包里有它。这可能会让您对没有您的手机始终会让您感到自信。

3.向您收取远离您的费用。

你在睁眼的那一刻看你的通知并在他们关闭时滚动你的新闻吗?考虑将手机充电器放在房间上。你仍然可以听到警报,但你每天早晚可以有更多的时间来断开连接。事实上,想想使用旧式闹钟。你可能会发现自己更专注于说你的祈祷,思考一天,你知道,睡觉。

4.清理您的应用程序。

考虑到您的应用程序时,请参阅最低纲领士的方法。也许你只需要一场比赛而不是二十个。改为下载经文。如果手机上不太干扰,您可能不太可能分心。通过,看看您可以生存的应用程序,真正为您的生活添加了物质。

5.与其他事情填满你的生活。

我们可以如此沉迷于我们的手机的原因之一是因为我们不想错过。我们想要感受到联系。我们没有意识到的是,所有这些联系实际上都可以带走我们真正的联系和增长的机会。寻找填补你的生活的关系,活动和爱好。旅行。访问你错过的那个人。学习新技能。当技术用于满足这些类型的事情时,它被用于良好的目的。

您发现从手机中分离的方式是什么?

 

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