实际发展耐心的4种实用方法

实际发展耐心的4种实用方法

忍耐。只是读这个词可以使我们感到别的。实际上,对于大多数人来说,忍耐似乎是一个极其难以捉摸的性格特征。似乎增强耐心的唯一方法就是坐下来等一下。但是,有什么方法可以自觉和积极地培养耐心呢?我认同。

您可以通过以下四种实用方法来提高日常生活中的耐心。

了解急躁

发现您不耐烦的根源可以使您清楚如何克服它。有些不耐烦是自然的。我们想要我们想要的东西。在其他时候,急躁会加剧精神上的麻烦。

也许我们的不耐烦来自对上帝的不信任。也许我们正经历着巨大的痛苦和逆境。我们甚至可能试图学习如何在生活中充分运用悔改的步骤。

一旦发现您还有更深的耐心,您就可以思考如何建立信仰并更加接近上帝。

延迟满足

我们生活在一个眼前的社会。我们习惯于即时访问,即时答案和即时结果。通过学会延迟满足感,我们可以学会享受等待和发现耐心。

您可以创建目标并在一定的时间表内奖励自己,以实现这些目标。您可以牺牲自己想为他人服务的东西。进行冲动控制是锻炼耐心的好方法。

询问您等待的时间是什么

当我们处于等待中,某些东西被拒之门外时,上帝似乎正在使我们无目的地等待。但是,我们生活中的每个季节总是有原因的。上帝有一个计划。在生命中的这个特定时间里,您可能会做一些非常重要且受启发的事情。

思考并为这些事情祷告。寻找机会为他人服务,并探索个人的成长和发展。

寻找祝福

研究表明,培养耐心的最好方法之一就是培养感激之情。通过认识并真正欣赏生活中的祝福,您可以找到忍受等待的力量。

您可以保留一份感谢日志,专注于表达祈祷的感谢,并对您所做的事情向生活中的人们表示感谢。

您如何在生活中发展耐心?在下面的评论中让我们知道。

 

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关于亚利亚·英格拉姆

亚莉亚·英格拉姆
Aleah毕业于南弗吉尼亚大学,在那儿她学习了英语,创意写作和舞蹈。现在,她全职担任市场营销和产品经理,作家和编辑。艾莉亚(Aleah)曾在加利福尼亚执行任务,并且热爱有机牛奶,朗格(Lang Leav)诗歌,盖诺·明登(Gaynor Minden)足尖鞋和宝莱坞电影。
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