当你有焦虑时,如何在教堂里谈谈

当你有焦虑时,如何在教堂里谈谈

站在会众面前并给予谈话是许多后期圣人的恐吓前景。如果你’患有精神疾病,如焦虑,或者更强烈的公众恐惧症,可能会感到不可能。然而,与您的其他病房成员分享您的证词可能是对每个人的日益增长的经验,并导致更大的光明和理解。

如果你 have anxiety and want to find a way to give a talk in church, consider these five ideas.

虔诚的准备

主致力于用圣灵对待你的病房成员。通过虔诚地为您的演讲做准备,您邀请了天堂的帮助。大学教师’等到恐惧或拖延的最后一刻。在你的心灵中思考你的心情’d想分享,主希望你分享的东西。努力研究这个话题,把你的想法带给主。

准备不仅为您提供了额外的精神衡量标准,还可以帮助您对谈话感到相信。

重复,重复,重复

重复是巩固你想说什么的好方法,所以你可能能从你的论文中查找。这种做法也是舒缓的,可以帮助平静的磨损神经。多次写下你的谈话,无论是单词还是只是主要的子弹点。目标是’为了使它成为完美的,但一遍又一遍地重复主要想法。

一旦您’ve几次写下你的谈话,开始大声练习。如果您感到充满信心,请邀请朋友或家人倾听,以便您可以获得他们的反馈并习惯于在另一个人面前发言。谨慎一句话!大学教师’沉迷于纪念你所说的话。这可能会让你更脆弱,靠近圣灵的空间,以便在你的那一刻引导你’re giving your talk.

把事情简单化

在教堂里说’关于令人印象深刻,炫耀你的福音知识的深度,或娱乐人群。它’关于突出重要福音原则以及这些原则如何让我们更接近耶稣基督。不管你’已经被分配了一个主题,并保持了简单的谈话的基础。这是保持谈话简单的基本轮廓:

  • 选择一个原则要突出显示。如果您的主题广泛,请选择一个奇异的方面来讨论。例如,如果你’已经被要求在传教士工作中发言,您可以专门谈论作为一个例子,支持传教士,或如何在线分享福音。
  • 分享与您原则相关的简短个人经验’ve picked.
  • 支持一个或两个报价和经文的原则。
  • 留下邀请或有用的行动点,会众可以使用自己的生活。
  • 完成你的证词。

与你的领导人交谈

大学教师’害怕与您的教会领导人讨论您的需求和限制。您的领导者所拥有的知识越多,他们就可以为您提供伸展,而是安全机会为您提供服务。也许你可以通过与青年或缩短的时间谈论小话来开始。

如果你’真的很挣扎,与你的主教谈谈为什么要在圣礼会议上发言是’你准备好的东西。大学教师’T闭上了整体机会的门,而是看看你还可以在未来努力工作。虔诚地考虑如果主可以帮助你完成任务,但你永远不应该恐慌攻击你的东西’ve been asked to do.

熊证词

一个简单的证词比其他任何东西更强大。专注于作证,而不是orating。如果你能做的一切都站起来忍受你的见证,这很棒。无论您的情况还是口语,您的证词都是必需的,值得分享。与主’帮助,尽管你焦虑,你可以在教堂里谈谈。

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