如何摆脱假假的7天&快速来自社交媒体

如何摆脱假假的7天&快速来自社交媒体

在他的 最近对青年的虔诚,总统罗素·纳尔逊(Russell M. Nelson)提出了一项挑战,要求“从假货中休息7天”,并在所有社交媒体中禁食7天。

这对您来说是不可能的吗?没关系!借助手机和计算机,我们生活在技术饱和的世界中。与断开连接进行斗争是正常的,但是我们在这里提供帮助。实施其中的一些想法,以确保您在社交媒体上连续7天保持快速状态。

宣布

许多人将社交媒体用作与您的家人进行交流的一种形式。宣布您正在做什么!它不仅可以让人们知道通过其他方法与您取得联系,还可以借此机会分享纳尔逊总统的挑战并承担责任。

我们创建了一个特殊的图片,您可以在社交媒体页面上分享该图片,以帮助您宣传并快速启动。

阻止通知

您是否总是注意到Facebook上的红色小气泡?您是否经常听到通知的“叮”声?阻止他们!进入手机的设置,然后搜索“应用”类别。您应该能够浏览每个社交媒体应用程序并关闭每个应用程序的通知。

如果您没有收到任何通知,则将不那么愿意检查您的社交媒体。

从主屏幕上删除应用程序

您可能会本能地知道每个社交媒体应用程序在手机主屏幕上的位置。向左滑动一次,单击右上角,该应用程序位于网格的左下方。

将您的应用程序从主屏幕中删除。将它们隐藏在手机上最讨厌和最不常出现的地方。眼不见,心不烦!

完全禁用应用

阻止自己检查社交媒体的最佳方法是从手机中删除应用程序。不用担心准备就绪后,您将可以重新安装并拥有所有内容。只要确保写下您的密码,您就可以重新登录。

您还可以进入应用程序设置并禁用应用程序。这就像关闭应用程序一样。

获得生产力扩展

如果您经常使用计算机上的社交媒体,则可以免费获得Web浏览器的生产力扩展 像这个。您可以阻止某些网站并设置计时器以供使用。您甚至可以查看您在社交媒体网站上花费了多长时间。

完全避免技术

在那七天内,您将尽最大努力完全避免使用技术。如果您觉得手机比较舒服,可以将其放在手机后面或将其关闭。除必要的工作外,将计算机放在架子上。

拔下电源插头后,重要的是要花时间做好事情。花一些时间思考上帝,日记,记录生活中没有太多社交媒体的感受。

 

是什么帮助您从社交媒体排毒?让我们在评论中知道!

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关于亚利亚·英格拉姆

亚莉亚·英格拉姆
Aleah毕业于南弗吉尼亚大学,在那儿她学习了英语,创意写作和舞蹈。现在,她全职担任市场营销和产品经理,作家和编辑。艾莉亚(Aleah)曾在加利福尼亚执行任务,并且热爱有机牛奶,朗格(Lang Leav)诗歌,盖诺·明登(Gaynor Minden)足尖鞋和宝莱坞电影。
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